eSeznam.cz

Zapomeňte na nespavost, podrážděnost a vysoký krevní tlak. Jak jsem se dočetla, zdravému člověku káva spíš prospívá než škodí. Kromě toho například šálek espresa pomůže i při bolestech svalů po cvičení.

Kávová složka zvaná methylpyridinium povzbuzuje krevní enzymy, které chrání proti rakovině tlustého střeva. Čím silnější kávu si dáme, tím je obsah této složky vyšší. Takže se dá říci, že káva má pozitivní vliv v boji proti rakovině.

Prokázalo se také, že lidé, kteří pijí kávu pravidelně mají šanci snížit rozvoj Parkinsonovy choroby až o 60%.

Je také prokázáno, že obsažené látky v pražených kávových zrnech ničí bakterie v ústní dutině, které se podílejí na tvorbě zubního kazu. Prokázáno je spojení mezi kávou a prevencí cukrovky. Je to jen malý výčet kladů pití kávy.

Důležitý je náš zdravotní stav, jaký druh kávy pijeme a hlavně kolik šálků denně vypijeme. „Za přiměřené považuji čtyři až šest šálků, což je zhruba 300 miligramů kofeinu,“ tvrdí odborník na výživu Pavel Kohout. Všeho moc škodí, proto i kávu je třeba pít s mírou a rozumem, takže dál pijme kávu s klidným svědomím a vždy si ji dokonale vychutnejme.

Iva Honíšková