eSeznam.cz

Příznaky choroby: chronické záněty, zvětšení objemu sleziny, nádorová onemocnění, časté jsou i bolesti hlavy, hučení v uších a bušení srdce, motání hlavy a černo před očima, pokud rychle vstaneme. Chudokrevní lidé trpí i na opakované infekce a špatně se jim hojí rány.

Tyto problémy se mohou stupňovat a neléčené mohou vyvolat i srdeční selhání, nebo končit stavy bezvědomí nebo kolapsy. To je důvod na nic nečekat a vyhledat co nejrychleji praktického lékaře nebo přímo hematologa.

Dlouho a silně menstruujete, i to může být příznak anémie. Přílišnou ztrátu krve organismus nestačí nahradit. Anémie může vyvolat i skryté krvácení do žaludku nebo tlustého střeva. Signálem je tmavá stolice. Takové krvácení může být i signálem rakoviny, např. tlustého střeva. Řešením je okamžité vyšetření. Lékaři to někdy řeší pomoci transplantace kostní dřeně. Zlepší se pak nejen tvorba krve, ale také obranyschopnost organismu.

Příčinou potíží může být i nedostatek důležitých látek způsobený špatným jídelníčkem, např. vegetariánstvím.

Náš organismus potřebuje ke správnému vývoji červených krvinek i krevního barviva dostatek:

• -železa
• -vitamínu B12, spolu s vitamíny C a E
• -kyseliny listové

Železo obsahuje maso (hovězí, jehněčí, plody moře), ale také játra a další vnitřnosti, které vegetariáni nejedí. Najdeme ho však i v luštěninách, listové zelenině, houbách a sušeném ovoci, rozinkách a meruňkách. Je také v kvasnicích, hnědých mořských řasách, melase, v pšeničných otrubách.

Vitamín B12 obsahují kromě masa (zejména toho červeného, jater a vnitřností) také ústřice, sardinky a další ryby. Podobně jako vejce, sýry nebo pivovarské kvasnice.

Kyselinu listovou můžeme získat z listové zeleniny, jako jsou třeba saláty, brokolice, špenát, růžičková kapusta apod. Stejně jako fazole nebo pomerančová šťáva.

Problémům s chudokrevnosti můžeme předejít hlavně vyváženou stravou.

Ivana Niemczyková