Cvičení mentální kondice

Jana Bílková
365 úkolů na celý rok

Víte, že kromě tělesných rozcviček existují i ty mentální? Tato kniha vám jich nabízí přesně 365, aby ani jediný den nezůstal bez aktivity. Můžete je řešit postupně, ale na druhé straně není nutné omezovat se na jediné cvičení denně.

PhDr. Mgr. Mgr. Mgr. Jana Bílková, Ph.D., je psycholožka, překladatelka a tlumočnice. Učí na univerzitách a akademiích třetího věku, vede přednášky v knihovnách a v aktivizačních programech pro seniory. V Portále vydala úspěšnou knihu Trénink mentální kondice (2017).

brož., 152 str., 225 Kč

K tématu doporučujeme také:

• Trénink mentální kondice
• Jak jsme vařili a jedli
• Knížka pro vzpomínání a procvičování paměti