Válka na Ukrajině a nepřímá traumatizace v Česku
Pondělí, 24 Říjen 2022 14:42 | 
P
osttraumatická stresová porucha
Výskyt posttraumatické stresové poruchy (PTSD) je u válečných veteránů vyšší než v běžné populaci, K rizikovým faktorům PTSD patří kromě faktorů, které se přímo týkají bojů a katastrof, také traumata v dětství, ženské pohlaví, příslušnost k etnické menšině, stigmatizace a zátěžové životní události v nedávné minulosti (Inoue et. al. 2022). K projevům PTSD patří opakující se vzpomínky na příslušnou událost, vyhýbání se tomu, co ji připomíná, podceňování se, pocity bezmoci a viny, depresivní příznaky, poruchy paměti a emoční i vztahové problémy. Objevují se také poruchy spánku, strach, zvýšená dráždivost, příznaky stresu, suicidální tendence, autoagresivní jednání, zneužívání alkoholu nebo drog atd.
Nepřímá traumatizace
Literatura
Ahern J., Galea S., Resnick H., Vlahov D. Television images and probable posttraumatic stress disorder after September 11: The role of background characteristics, event exposures, and prevent panic. J. Nerv. Ment. Dis. 2004; 192:217–226.
Inoue C, Shawler E, Jordan CH, Jackson CA. Veteran and Military Mental Health Issues. 2022 May 23. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan.
Hall BJ, Xiong YX, Yip PSY et al. The association between disaster exposure and media use on post-traumatic stress disorder following Typhoon Hato in Macao, China. Eur J Psychotraumatol. 2019; 10(1):1558709.
Lee H.P., Choi Y.K., Lee J.H., Lee H.S. The psychological consequences of indirect trauma exposure through the news on the Sewol ferry disaster. Korean J. Cult. Soc. Iss. 2016; 22:411–430.
Nešpor K. Kudy do pohody. Praha, Portál 2016; 168.
Nešpor K. Přirozené způsoby zvládání stresu. Praha: Dr Raabe 2019; 141
Pe'er A, Slone M. Media Exposure to Armed Conflict: Dispositional Optimism and Self-Mastery Moderate Distress and Post-Traumatic Symptoms among Adolescents. Int J Environ Res Public Health. 2022; 19(18):11216.
PTSD a další psychické poruchy se mohou vlivem audiovizuálních médií objevit i v oblastech, do nichž válečné události, přírodní katastrofy apod. přímo nezasáhly (Ahern et al. 2004, Lee et al., 2016, Hall et al., 2019, Pe'er a Slone, 2022). To se přirozeně týká i války na Ukrajině a české populace.
Prevence nepřímé traumatizace
- Logickou strategií je omezit čas věnovaný stresujícímu mediálnímu obsahu. Nejrizikovější jsou v tomto směru audiovizuální média Autor tohoto sdělení nepoužívá televizi a na preferovaném zpravodajském webu si vypnul zobrazování ilustrací. Hall et al. (2019) uvádějí, že zvláště negativně působí informace o obětech a emoční reakce postižených.
- V prevenci druhotné traumatizace doporučují Pe'er a Slone (2022), nácvik dovedností, které se týkají autoregulace. Sem patří např. relaxační techniky (nahrávky volně na wwww.drnespor.eu), práce s dechem nebo schopnost se svěřit a požádat o pomoc.
- Užitečná je také podpora ze strany okolí a fungující síť sociálních vztahů.
- Nespecifickou odolnost zvyšuje i přiměřeně dlouhý a kvalitní spánek. Zejména je třeba varovat před sledováním stresujícího mediálního obsahu v noci a krátce před spaním. Kvalitu spánku podstatně zhoršují alkohol a jiné návykové látky.
- Vyhýbat se alkoholu, drogám a hazardním hrám je ovšem důležité samo o sobě, protože bývají provázeny stresem, snižují nespecifickou odolnost, a navíc bývají příčinou zátěžových životních událostí.
- V prevenci PTSD je vhodné odvádět pozornost od katastrofických fantazií k realitě, reálnému okolí, své situaci a běžným povinnostem.
- Lze také doporučit další způsoby používané k prevenci a zvládání stresu, o nichž jsme podrobněji pojednali jinde (Nešpor 2016, 2019). K nim patří mimo jiné přiměřená fyzická aktivita (chůze, jóga, čchi-kung atd.), pravidelnost a dobrá organizace času, spiritualita, smích a humor nebo zdravé emoce.
Literatura
Ahern J., Galea S., Resnick H., Vlahov D. Television images and probable posttraumatic stress disorder after September 11: The role of background characteristics, event exposures, and prevent panic. J. Nerv. Ment. Dis. 2004; 192:217–226.
Inoue C, Shawler E, Jordan CH, Jackson CA. Veteran and Military Mental Health Issues. 2022 May 23. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2022 Jan.
Hall BJ, Xiong YX, Yip PSY et al. The association between disaster exposure and media use on post-traumatic stress disorder following Typhoon Hato in Macao, China. Eur J Psychotraumatol. 2019; 10(1):1558709.
Lee H.P., Choi Y.K., Lee J.H., Lee H.S. The psychological consequences of indirect trauma exposure through the news on the Sewol ferry disaster. Korean J. Cult. Soc. Iss. 2016; 22:411–430.
Nešpor K. Kudy do pohody. Praha, Portál 2016; 168.
Nešpor K. Přirozené způsoby zvládání stresu. Praha: Dr Raabe 2019; 141
Pe'er A, Slone M. Media Exposure to Armed Conflict: Dispositional Optimism and Self-Mastery Moderate Distress and Post-Traumatic Symptoms among Adolescents. Int J Environ Res Public Health. 2022; 19(18):11216.